Szkolenia zorganizowane w sobotni wieczór, były rodzajem specjalistycznych treningów dla kobiet i dzieci mających na celu naukę rozpoznawania sytuacji zagrożenia, pewności siebie oraz zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Zajęcia prowadzili trenerzy KS TIGER WIELKOPOLSKA Krzysztof Bednarz, Krzysztof Żurczak, Radosław Cichowlas oraz Maria Kobus. Łącznie w szkoleniach udział wzięło kilkadziesiąt osób. Całość zajęć poprzedzona była rozgrzewką, ćwiczeniami ogólnorozwojowymi przygotowującymi do wysiłku.
Treningi obejmowały naukę takich technik samoobrony jak: przyjęcie postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej, uwalnianie się z uchwytu, duszeniem z przodu i z tyłu czy uderzeniem. Trenerzy pokazali miejsca, które mogą pomóc obezwładnić bądź zdezorientować na chwilę agresora. Dzięki cennym wskazówkom uczestnicy kursu mogli w praktyce przekonać się, że zachowując zimną krew i opanowanie, można uchronić się przed niebezpieczeństwem. Szkolenia zakończyły się wręczeniem certyfikatów dla wszystkich uczestników zajęć, którzy z wytrwałością oraz wysokim zaangażowaniem brali udział w zajęciach.

Galeria zdjęć: